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lundi 28 août 2017 - Le bien-être dans l'eau

Verdun Aquadrome vous propose une nouvelle activité : L'aqua stand up.

L’aqua stand up s’inspire directement du Stand Up Paddle qui se pratique sur des plans d’eaux naturels (il s’agit de naviguer debout sur une planche à l’aide d’une pagaie). L’aqua stand up est une activité proposée en piscine. Elle consiste à tenir en équilibre sur une planche, type surf, et à enchainer différents exercices. L’aqua stand up alterne des exercices de renforcement musculaire et de cardio. C’est une activité très dynamique !
Un cours d’aqua stand up dure 45 minutes, et a de nombreux avantages :
    •    Vous renforcez votre musculature et améliorez votre condition physique,
    •    Vous travaillez votre système cardio-vasculaire,
    •    Vous galbez vos fessiers et vos cuisses,
    •    Vous améliorez votre posture et votre stabilité.

Changez votre corps d'un coup de pagaie !

 
 

Le lancement est prévu le lundi 2 octobre 2017 à 19h15.

Inscription :
Les inscriptions pour le 1er trimestre (hors vacances scolaires) débuteront le lundi 18 septembre 2017 à l'Aquadrome, aux horaires d'ouverture de la piscine (*).

Horaires (*) :

lundi : 19h15-20h
jeudi :  12h15-13h
samedi : 13h30-14h15

(*) Choix du créneau horaire limité à 10 personnes par trimestre.

Tarifs :  (en cours d'élaboration)

 

Documents à fournir :
- Un bulletin d'inscription (à retirer à Verdun  Aquadrome)
- Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'aqua stand up paddle en piscine;
- Un justificatif de domicile
- Une photocopie de la carte d'identité

EN TÉLÉCHARGEMENT

 
Téléchargez le planning des cours